Lớp Huấn Luyện Cá Nhân Bí Mật Tập 3: Phòng Gym Ở Nhà Cô Ấy
Khi tập động tác deadlift kiểu Romania, anh bị giãn cơ. Huấn luyện viên nói phòng gym ở nhà cô ngay gần đó, rồi đưa anh về để phục hồi mô mềm. Nhịp tim của anh vọt lên 160, và lúc ấy anh mới hiểu rằng những buổi học này đã vượt xa việc tập luyện thể chất.
- Thuộc phim ngắn
- Lớp Huấn Luyện Cá Nhân Bí Mật
- Thời lượng
- Khoảng 2 phút
- Cách xem
- mở khóa bằng xu hoặc xem bằng hội viên tháng
Tập 2: Khoảng Cách Ngày Càng GầnTập 4: Giả Vờ Như Chưa Có Gì Xảy Ra
- Tập 1: Báo Cáo Khám Sức Khỏe Báo Đỏ · Miễn phí · Khoảng 2 phút
Ye Beichen, 27 tuổi, có kết quả khám sức khỏe báo đỏ, bắt đầu tập luyện từ 6 giờ chiều các ngày thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu cùng huấn luyện viên lạnh lùng Shangguan You. Buổi học đầu tiên bắt đầu bằng đánh giá động tác cơ bản, điểm sức mạnh cơ lõi của anh gần như bằng không, và ngay câu đầu tiên anh cũng nói lắp.
- Tập 2: Khoảng Cách Ngày Càng Gần · Miễn phí · Khoảng 2 phút
Sau buổi tập, anh đau nhức khắp người, nhưng trong đầu lại toàn là hình ảnh vừa rồi. Ý định làm thẻ tập gym ban đầu đã thay đổi từ lâu, hai người gần đến mức gần như không còn khoảng không. Trong lòng anh chỉ còn một câu: coi như xong rồi.
- Tập 3: Phòng Gym Ở Nhà Cô Ấy · Xu mở khóa hoặc hội viên tháng · Khoảng 2 phút
Khi tập động tác deadlift kiểu Romania, anh bị giãn cơ. Huấn luyện viên nói phòng gym ở nhà cô ngay gần đó, rồi đưa anh về để phục hồi mô mềm. Nhịp tim của anh vọt lên 160, và lúc ấy anh mới hiểu rằng những buổi học này đã vượt xa việc tập luyện thể chất.
- Tập 4: Giả Vờ Như Chưa Có Gì Xảy Ra · Xu mở khóa hoặc hội viên tháng · Khoảng 2 phút
Sau đêm đó, cô lại tỏ ra lạnh nhạt với anh ở phòng gym, và anh cũng phối hợp giả vờ như không có chuyện gì xảy ra. Thế nhưng trong đêm cắm trại, dưới ánh lửa, lều trại và bầu trời đầy sao, khoảng cách giữa hai người lặng lẽ thay đổi.
- Tập 5: Hai Chiếc Túi Ngủ Ghép Lại · Xu mở khóa hoặc hội viên tháng · Khoảng 2 phút
Dự báo thời tiết nói mười hai độ, nhưng thực tế hẳn còn lạnh hơn. Hai người ghép túi ngủ lại để sưởi ấm, và một câu “Đừng cử động” khiến không gian trong lều lập tức im bặt.
- Tập 6: Vạch Đích Tám Trăm Mét · Xu mở khóa hoặc hội viên tháng · Khoảng 2 phút
Trong buổi học aerobic, thể lực của cô như động cơ máy bay, còn anh thì như chiếc quạt quay tay, đạp xe đến gần như không trụ nổi. Cô khen anh tiến bộ rất nhanh và nói buổi học này không chỉ là tập thể dục, khiến anh càng nghe càng không hiểu gì.
- Tập 7: Buổi Tập Vượt Khỏi Tầm Kiểm Soát · Xu mở khóa hoặc hội viên tháng · Khoảng 2 phút
Sau một lần gần gũi, ranh giới giữa hai người bắt đầu nhòe đi. Cô nói mình là huấn luyện viên của anh, và anh không đính chính, vì dù cô là ai, anh cũng không muốn buông tay, còn cô cũng không buông ra.
- Tập 8: Lời Mời Tham Gia Sự Kiện Thương Hiệu · Xu mở khóa hoặc hội viên tháng · Khoảng 2 phút
Shangguan You mời anh làm người trình diễn thể lực trong sự kiện của thương hiệu, anh lập tức đồng ý. Sau đó, một đối tác của thương hiệu gym ở Thâm Quyến tìm đến cô, muốn lôi kéo cô làm đồng sáng lập kiêm giám đốc đào tạo, cách đó hơn 1.000 km.
- Tập 9: Lý Do Thêm Một Hiệp Tập · Xu mở khóa hoặc hội viên tháng · Khoảng 2 phút
Chiếc chìa khóa dự phòng đã nằm trong tay anh, anh hẹn cô thêm một buổi tập ban đêm và chỉ nhận được một chữ “Được”. Trong phòng gym vắng lặng lúc khuya, cô nói mỗi lần thêm một hiệp tập là vì muốn nhìn anh lâu hơn một chút.
- Tập 10: Leo Núi Lúc Ba Giờ Sáng · Xu mở khóa hoặc hội viên tháng · Khoảng 2 phút
Ba giờ sáng, anh kéo cô dậy đi leo núi, cô không hỏi lý do mà đi theo. Cô từ chối lời mời ở Thâm Quyến, nhưng cùng lúc đó phòng gym lại lan truyền tin ông chủ đã bỏ trốn.